Prosze o rade Co lepsze

[Denss]

Witam Miałbym pytanie co jest lepsze na rozwoj miesni i powiekszenie masy . Aminokwasy np Scitec Amino 5600 lub Witaminy Greens Scitec Prosze o doradzenie .Wiek 17

[fallenursus]

napisz czemu wybrales te produkty? cos mi sie zdaje ze nie masz pojecia co to wogole jest, hmm?

[Denss]

Mam pojęcie co to jest . :) Aminokwasy proste i witaminy tak ? . Po prostu nie wiem co lepsze dla mnie czy aminokwasy czy witaminy i mineraly . :)

[yaro09]

za malo info o sobie

[maniek1988]

Witam Miałbym pytanie co jest lepsze na rozwoj miesni i powiekszenie masy . Aminokwasy np Scitec Amino 5600 lub Witaminy Greens Scitec Prosze o doradzenie .Wiek 17

Napisz cos wiecej tak jak pisali wczesniej bo moze faktycznie akurat ten produkty nie beda tobie potrzebne moze cos innego sie znajdzie co bedzie bardziej odpowiednie do wieku stazu i tego co chcesz osiagnac.

[Denss]

Wiek 17 Lat , Waga 76 KG , Wzorst 186 cm , Zbudować masę miesniowa mam białko ANIX Anabolic Monster cheef . I chce cos do tego . Dieta jest ale mizerna . Jem białko , weglowodany to co zdrowe .

[maniek1988]

Po co na sile brac sie za odzywki i suplementy popracuj najpierw nad odzywianiem bo to jest podstawa tego jak sie wyglada i jaka sie ma mase nie sztuka jest sie zalac jak knur ale sztuka jest tak dopiac zarcie zeby przyrosty byly dobrej jakosci. I jak caly czas chcesz jeszcze do tego cos dobierac?

[Denss]

Więc do bialka bcaa hmmm ?:) Zaproponuj cos do tego bialka ..

[maniek1988]

Dobrz by bylo aby dieta grala z suplami czyli dostarczasz z odzywek tego czego tobie brak jak bialka to bialko jak wegli to jakis gainer i wtedy sprawdzasz jak czujesz ze regeneracja szfankuje to bcaa ale w twoim wieku to wszystko powinno grac z regeneracja. A jaki masz wogole staz na silowni?

[Denss]

Bcaa - ochrona mięśni przed katabolizmem (spadkami/utratą masy mięśniowej) . 6 Miesięcy