Witam
Czy ktoś coś konkretnego wie na temat tego typu treningów? Ma jakieś filmiki albo jakieś ciekawe zestawy ćwiczeń?
Pozdrawiam
Witam
Czy ktoś coś konkretnego wie na temat tego typu treningów? Ma jakieś filmiki albo jakieś ciekawe zestawy ćwiczeń?
Pozdrawiam
Google i youtube się kłaniają.