Coś na dobranoc ;)

[moherowy_beret]

Troche dziwny temat
Jestem podczas zrzucania wagi i wiadomo - od 18 nic nie jeść. Nie jem więc kolacji, ale pod wieczór zazwyczaj ssie...Woda mineralna może i napycha brzuch, ale..., głupio brzmi - chce sie coś mieć w gębie. I szukam czegoś co można jeść pod wieczór (najlepiej coś małego i w bardzo dużych ilościach), by nie utyć. Myślałem o słoneczniku, ale to nie to...Guma odpada, bo pochłaniam ją w hurtowych ilościach Znacie coś takiego co mogłoby być przydatne ?

[P4l4d7n]

Jabłka.

[blackburn]

na wieczór możesz jeść śmiało jajecznice z samych białek jaja i wszystko to co ma dużo białka i mało tłuszczu i węgli

Noi oczywiście możesz jeść owoce (oprócz bananów)

:cool:

[bocion]

Twaróg i szklanka mleka

[Raskus]

Białko wolnowchłaniające się. j.w. poza mlekiem.

[A E]

ja właśnie zjadam jabłka....ale jem je cały czas...czy jedząc nawet do 4-5 jabłek wieczorem jest możliwość że bede miał większe problemy z odchudzaniem..??

[blackburn]

czy jedząc nawet do 4-5 jabłek wieczorem jest możliwość że bede miał większe problemy z odchudzaniem..??

Raczej nie ja mam nawet taki suplement na utrate tkanki tłuszczowej z jakimś wyciągiem z jabłek. Jedz śmiało

[Wiktor1882]

i popiaj zieloną i czerwoną herbatke

[T-Bag90]

Ciezko troche od 18 nic juz nie jesc, moim zdaniem nie powinno sie juz jesc po 21:P Ale wieczorkiem moze zjesc jakies produkty co zawieraja duzo bialka, malo tluszczy i weglowodanow :D

[areneusz]

Ciezko troche od 18 nic juz nie jesc

Zawsze mozna sie wczesniej polozyc spac, ale na glodnego to koszmary mam