Strona 6 z 6 PierwszyPierwszy ... 456
Pokaż wyniki od 51 do 59 z 59

Temat: 15 lat,staż rok.

  1. #51
    Doradca Osiągnięcia:
    WeteranTagger First ClassTrzech znajomych10000 punktów doświadczenia
    Avatar marcin001
    Dołączył
    23-11-06
    Skąd
    Dąbrowa
    Wiek
    29
    Postów
    2,064
    SOG
    236
    Otrzymał : 107 SOGi w 100 postach

    Domyślnie

    kozackie prostowniki, tak z ciekawości jak wygląda Twój trening grzbietu?
    Rezerwowy ze mnie żaden, ja rasowym napastnikiem....
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  2. #52
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Tagger Second Class7 dni zarejestrowany100 punktów doświadczenia
    Avatar Tahoe
    Dołączył
    19-11-15
    Postów
    34
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    No plecy świetne. Jeszcze nawrzucać kilka kilogramów i będzie mega dobrze:).
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  3. #53
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Tagger First Class7 dni zarejestrowany250 punktów doświadczenia
    Avatar Blackfit
    Dołączył
    16-11-15
    Postów
    50
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    Plecy faktycznie bardzo dobre. Przejrzałem cały temat, jest duży potencjał:). Najmocniejszy punkt chyba triceps.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  4. #54
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Tagger Second Class1000 punktów doświadczeniaWeteran
    Avatar Techavi
    Dołączył
    24-09-12
    Postów
    25
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    Na plecy robie martwy drazek wisolowanie przyciaganie linki do karku i klatki i szrugsy
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  5. #55
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Tagger Second Class7 dni zarejestrowany
    Avatar VT50
    Dołączył
    19-11-15
    Postów
    24
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    Czyli klasyka:). I jak widac - bardzo dobrze wchodzi.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  6. #56
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Tagger Second Class1000 punktów doświadczeniaWeteran
    Avatar Techavi
    Dołączył
    24-09-12
    Postów
    25
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    ale ogolny nacisk na martwy bo buduje szerokosc i fundamenty plecow

    z technika..
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  7. #57
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Tagger Second Class7 dni zarejestrowany
    Avatar Gitt
    Dołączył
    23-11-15
    Postów
    17
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    No martwy jest rzeźnik:). Nic tak człowieka nie wymeczy jak to ćwiczenie.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  8. #58
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Tagger Second Class1000 punktów doświadczeniaWeteran
    Avatar Techavi
    Dołączył
    24-09-12
    Postów
    25
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  9. #59
    Doświadczony Osiągnięcia:
    WeteranTagger Second Class5000 punktów doświadczenia
    Avatar SEBAN
    Dołączył
    31-05-07
    Skąd
    DLU
    Postów
    848
    SOG
    22
    Otrzymał : 72 SOGi w 70 postach

    Domyślnie

    Fajna fota,widać postęp. Oby tak dalej!
    Wracam powoli do treningów...
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •