porada

**kkicker** · 22-09-12, 13:48

Witam zakupilem big bang sciteca jako odżywke przed treningową , do tego mono po treningu . I w tym miejcu mam dylemat co dokupic do tego , myslalem o białku lub gainerze . Ponieważ z moją dietą teraz jest kiepsko , po prostu nie daje rady jej utrzymac . Co byscie podpowiedzieli ??

**DTX** · 22-09-12, 13:54

rozpisz szame w ciagu trzech ostatnich dni, jaka pora i ilosci. zobaczymy jaki te braki

**kkicker** · 22-09-12, 14:04

sniadanie mleo z płatkami pozniej jakies banany lub kanapki z kurczakiem , obiad , ser biały , kolacja tunczyk tak to wygląda jest kiepsko . Przydal by sie gainer ale jak dla mnie to strasznie zalewają

**DTX** · 22-09-12, 14:18

Nie widze sensuw spozywaniu big banga.
Sprzedaj i kup za to kure. Gainer ani bialko tuniestetynie pomoze.

**kkicker** · 22-09-12, 14:57

Big bang jest sens , dodaje energi ma dużo aktywnych substancji daje świetna pompę , i moim zdaniem białko by tutaj troche pomogło , ale ok chciałem poznać opinie innych

**DTX** · 22-09-12, 15:00

co yzwiazku z tym jaknie dostarczasz podstawowego paliwa w postaci wartosciowych kalorii?

**kkicker** · 22-09-12, 17:30

Wiem o tym po to założyłem ten temat

**DTX** · 22-09-12, 17:52

To zostaw sobie, dopóki nie bd dobrej szamy

Temat: porada

Narzędzia wątku

Typ wyświetlania

porada

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia