Witam mam 15 lat chodzę na siłownie od 6 miesięcy
Wymiary:
Klatka;98
Biceps;32
Udo;63
Rekordy;
Klatka;65
Biceps;40
A oto Fotki do oceny;
Zdjęcie0298.jpgZdjęcie0293.jpg
Witam mam 15 lat chodzę na siłownie od 6 miesięcy
Wymiary:
Klatka;98
Biceps;32
Udo;63
Rekordy;
Klatka;65
Biceps;40
A oto Fotki do oceny;
Zdjęcie0298.jpgZdjęcie0293.jpg
Siemka, jak się robi rekord na biceps ?
A kiedy już sięgniemy dna, musimy uważać, żeby to dno nie odpadło.
Chodzi mi o to że najwięcej podniosłem tyle na łapki Rozumiesz?:) Pozdro;]
w 1 ruchu ? :) rozumiem ;]
A kiedy już sięgniemy dna, musimy uważać, żeby to dno nie odpadło.
Ćwiczysz tylko klatę i bicepsa? ;)
Oj no dobrze pomińmy ten wątek ;P/ A jak z fotkami?:)
Nie wszystkie partie:)
to jakich nie cwiczysz?
Ćwiczę wszystkie partie Ciała źle mnie zrozumiałeś w powyższym poście :):)