Kreatyna

**damian19** · 20-09-12, 11:47

KREATYNA - jaka najlepsza?
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Jestem początkujący, czym się kierować, na co wracać uwagę?

**bubi94** · 20-09-12, 13:35

a ja przy okazji małe pytanko mogę brac trec S.A.W + kreatynke Olimpu Mega tabs? jesli to jak w jakich proporcjach (chodzi mi ile rano/przed/po treningu/wieczor)

**szycha** · 21-09-12, 19:13

Napisał damian19

KREATYNA - jaka najlepsza?
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Jestem początkujący, czym się kierować, na co wracać uwagę?

Początkującemu po wszystkim pójdzie!!! Pamiętaj o dobrej misce, bo mięśnie muszą mieć paliwo.

**szycha** · 21-09-12, 19:14

Napisał bubi94

a ja przy okazji małe pytanko mogę brac trec S.A.W + kreatynke Olimpu Mega tabs? jesli to jak w jakich proporcjach (chodzi mi ile rano/przed/po treningu/wieczor)

Można. Dawkowanie na opakowaniu.

**luo** · 21-09-12, 20:20

Kup zwykły monohydrat, np ten [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

**bubi94** · 22-09-12, 12:39

czyli normalnie kreatynke tak jak na opakowaniu a S.A.W 30 min przed treningiem :)

**maniek1988** · 22-09-12, 12:43

Jeśli będziesz tak stosował to będzie ok.

Temat: Kreatyna

Narzędzia wątku

Typ wyświetlania

Kreatyna

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia