Jaką odżywkę wybrać

**Aric122** · 18-09-12, 16:49

Witam mam ukończone 16 lat ćwiczyłem miesiąc na sucho potem 4 tygodnie z Creatine FitMax taka niebieska.
Ale tak prawdę mówiąc wiekszych efektów nie zobaczylem waże 55kg .
3 dni w tygodniu kolo 50 min czekam na wszą odpowiedz . Pozdrawiam !

**krolik_szaleniec** · 18-09-12, 16:55

Dieta, dieta i jeszcze raz trening...

**Aric122** · 18-09-12, 17:56

a na razie cos innego oprócz diety?

**Baloniarz** · 18-09-12, 18:04

Porządny rozbieg i pierdolnięcie sobie z barana w ścianę :), robiłem tak w wojsku, pomaga :P

**krolik_szaleniec** · 18-09-12, 18:11

Jak nie będziesz miał diety to kreatyna i inne huje, muje i dzikie węże Ci nie wiele dadzą...

**fallenursus** · 18-09-12, 18:12

sterydy w tym wieku cie zabija
suple jak sam zauwazyles gowno daja
baran w sciane lub dieta.
innego wyjscia nje widze.

**Aric122** · 19-09-12, 14:54

Ale niestety nie mam takiej mozliwosci bo ide na 8 do szkoly i waracam o 16 ...

**raczeek_87** · 19-09-12, 15:01

Na co nie masz możliwości ?

**maniek1988** · 19-09-12, 15:04

Napisał Aric122

Ale niestety nie mam takiej mozliwosci bo ide na 8 do szkoly i waracam o 16 ...

Z tego co się orientuje już dawno temu wynaleźli pojemniki na żarcie i w łatwy sposób można je przenosić.

**Aric122** · 19-09-12, 15:06

wiem o tym ale jak to w szkole polowe albo wiecej zjedzą inni ...

Temat: Jaką odżywkę wybrać

Narzędzia wątku

Typ wyświetlania

Jaką odżywkę wybrać

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia