Witam mam ukończone 16 lat ćwiczyłem miesiąc na sucho potem 4 tygodnie z Creatine FitMax taka niebieska.
Ale tak prawdę mówiąc wiekszych efektów nie zobaczylem waże 55kg .
3 dni w tygodniu kolo 50 min czekam na wszą odpowiedz . Pozdrawiam !
Witam mam ukończone 16 lat ćwiczyłem miesiąc na sucho potem 4 tygodnie z Creatine FitMax taka niebieska.
Ale tak prawdę mówiąc wiekszych efektów nie zobaczylem waże 55kg .
3 dni w tygodniu kolo 50 min czekam na wszą odpowiedz . Pozdrawiam !
Dieta, dieta i jeszcze raz trening...
a na razie cos innego oprócz diety?
Porządny rozbieg i pierdolnięcie sobie z barana w ścianę :), robiłem tak w wojsku, pomaga :P
A kiedy już sięgniemy dna, musimy uważać, żeby to dno nie odpadło.
Jak nie będziesz miał diety to kreatyna i inne huje, muje i dzikie węże Ci nie wiele dadzą...
sterydy w tym wieku cie zabija
suple jak sam zauwazyles gowno daja
baran w sciane lub dieta.
innego wyjscia nje widze.
we fight like siblings
but we fuck like champions
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
warto dolaczyc!
Trenbolone abuser.
Public Enemy #1
Ale niestety nie mam takiej mozliwosci bo ide na 8 do szkoly i waracam o 16 ...
Na co nie masz możliwości ?
"Ten,kto pokonuje innych,jest silny.Ten,kto pokonuje siebie,jest potężny"
wiem o tym ale jak to w szkole polowe albo wiecej zjedzą inni ...