Walka z wlasnymi slabościami...

**Baloniarz** · 13-09-12, 15:32

Dasz radę myślę, będę zaglądał i w końcu te fotki :P

**maniek1988** · 13-09-12, 15:38

Postanowilem zaufac madrosci Fallena i bede sie sluchal wszystkiego co mowi i zobaczymy wiec od poniedzialku zaczynam ten plan przez niego rozpisany i na biezaco bede opisywal swoje skromne odczucia...:D

**Baloniarz** · 13-09-12, 15:53

Jasne dobre wskazówki są cenne, ale całą pracę musisz solidnie wykonywać zarówno na treningu jak również w diecie :)
Też go słucham i zawsze śpię z tym co powie :)

**fallenursus** · 13-09-12, 16:01

tylko ja nie spie przez was.

**maniek1988** · 13-09-12, 16:18

Bede sie staral zeby byl zadowolony:D Ale zobacz Fall jak dobrze o tobie mowia wszyscy:P

**Baloniarz** · 13-09-12, 16:48

Nie wszyscy :) ale ja akurat zawsze mogę na nim polegać w różnych sprawach więc nie wypada mi mówić źle ;]

**maniek1988** · 13-09-12, 16:51

Nie wnikam ja tez sie do niego przekonuje:P

**maniek1988** · 13-09-12, 23:58

Dzisiaj dzien bez treningu. Przed sniadaniem 10g Bcaa Aminostar poszlo i ok 10g kreatyny xplode.
Caly dzien na + moze dlatego ze juz nie moge sie doczekac zmiany treningu zaproponowanej wczesniej przez Fallena.
Zarcie jak wyzej bylo opisane bez wiekszych kombinacji wieczorkiem tylko dodalem aby zapamietac smaki bo pozniej 6 tyg bez takich rarytasow bedzie: Lody z MC i Big mac pychota smakowal jak nigdy.
W piatek normalny trening i dalsza czesc relacji.

**fallenursus** · 14-09-12, 01:15

Napisał Baloniarz

Nie wszyscy ;]

**slim shady** · 14-09-12, 19:32

jak nie masz czasu na aeroby to mozesz interwały robic, raz w tygodniu polecam rowniez TABATE, podkreca spalanie, ja stosuje ja od niedawna i widze po niej poprawe :)

Temat: Walka z wlasnymi slabościami...

Narzędzia wątku

Typ wyświetlania

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia