ODŻYWKI I SUPLEMENTY -------- pojedyncze pytania

[Pioter1994]

Pumbas miał, pisał, że nie wypał. Zrezstą 120zł za puszeczke 146g ... :D

Yaro spróbuj BPI 1.m.r. - kozacki supel.

[Demonek]

Panowie, polećcie jakiegoś kozackiego spalacza. Stosowałem już jakieś jakieś pikusie z olimpu czy inne treci, dobrze działał na mnie Scorch (w zeszłym roku). Myślałemo nim, ale może wyszło coś efektywniejszego?

[yaro09]

Jeśli chodzi o suplementacje potreningową, to wyczytałem coś takiego:


"Niestety miesień musi zostac zniszczony aby pózniej powstal większy i mocniejszy!

Ale w tym nasz cel aby ten proces regeneracji czyli odbudowy mięsni jak i glikogenu przyspieszyc.

Aby tego dokonac zaraz po skonczeniu treningu nalezy spozyc napój weglowodanowo-bialkowy:
ok.0,8-1,2g/kgmc prostych weglowodanów (np.glukoza)
ok.0,4g/kmc 'szybkich' bialek (np. izolat)
+ ew. kilka gram bcaa/leucyny

Wtedy bedziemy mieli pewnosc ze procesy odnowy przyspieszymy i zmaxymalizujemy."


Co o tym myślicie i czy na redukcji warto pić tyle węgli po treningu?

[fallenursus]

Odbudowa to proces calodobowy. Tego juz nie.doczytales?

[yaro09]

chodzi mi tylko o suplementację od razu po treningu

[Gangsta Latino]

Yoo... jaki mix. polecacie przed testami maturalnymi. Chodzi mi o poprawę koncentracji przedewszystkim, skupienie itd.

Myślałem, aby walnąć coś w ten deseń : multiwitamina/100mg kofy/300 mg guarany/ 200 mg magnezu. Co sądzicie?

[slim shady]

kofeina + różaniec górski (rhadiola) 500 mg na porcje

[fallenursus]

Yoo... jaki mix. polecacie przed testami maturalnymi. Chodzi mi o poprawę koncentracji przedewszystkim, skupienie itd.

Myślałem, aby walnąć coś w ten deseń : multiwitamina/100mg kofy/300 mg guarany/ 200 mg magnezu. Co sądzicie?

Noopept.

[Gangsta Latino]

Nie aż tak fallen ;)

[fallenursus]

Why not? Research.
Zdam relacje i opisze srodek jak.dziala. z tego co wyczytalem skutkow ubocznych brak. Obydwoje bedziem testowac.