utrata tluszczu a za duze spodnie

[Gwido]

chlopaki, problem naprawde nietypowy! chodzi o to ze ostatnio poszly mi 2 rozmiary w spodniach. w doł oczywiście. tak wiem ze waska talia to jest zajebista sprawa, ale nie stac mnie zeby co chwile kupowac spodnie. czy moge jakos cwiczyc kospus/brzuch ,prostowniki grzbietu czy cokolwiek robic w tym kierunku zeby nie tracic w pasie?
pozdro panowie

[Seki]

Kup sobie pasek, albo oddaj spodnie do krawcowej, bo nie wyćwiczysz mięśni w tym miejscu aż tak, żeby zastąpiły tłuszcz:)

[luo]

Nie wyrzucaj, na masie Ci się przydadzą

[Chcę_być_wielki]

Kupuj dresy a nie dżinsy