chlopaki, problem naprawde nietypowy! chodzi o to ze ostatnio poszly mi 2 rozmiary w spodniach. w doł oczywiście. tak wiem ze waska talia to jest zajebista sprawa, ale nie stac mnie zeby co chwile kupowac spodnie. czy moge jakos cwiczyc kospus/brzuch ,prostowniki grzbietu czy cokolwiek robic w tym kierunku zeby nie tracic w pasie?
pozdro panowie