Mogę coś osiągnoć jak sie ogarne ?:(

[staszek17021]

Ćwiczę od okło 2.5roku ale z dużymi przerwami 2 3 tyg na maxa puziej 5 /10 dni wolnego na napicie sie czy... Wiem że zle robie ale potrzbuje motywacji jak mówicie moge coś osiągnoć? jak się ogarne xD ćwicze na sucho... czasem mała djetka... AAA foty sa po 3tyg przerwie i dużym %% więc okrutnie spadłem.Każdego opinia mile widziana.

[xxmłodyxx]

Dawaj stówe to zerkne w magiczną kóle...

[fallenursus]

za stuwe ziom ro ja cie ogarne....pierol mlodego on nic nie wie to raz. jego magiczna kula jest tak samo zjarana jak on.

[flutebox]

Musisz najpierw ogarnąć "brejna" a potem będzie z górki.

[luzakkk]

na jesien startuj w debiutach widze konkretna szanse!!!

[piuras86]

po 1 co ty kaktus ? każdy ma prawo sie nachlać :P raz a dobrze później nie bedziesz mogł patrzeć na wóde :P
dieta po kilku miesiącach to juz tak wejdzie w krew ze nie będziesz po śmieci sięgał do jedzenia

ćwicz na sucho opanuj diete i dobież suple typu bcaa i kreatyna

powodzenia :)

[dirtyhaus]

Chłopie, nie załamuj się, wszystko przed Tobą. To, że może masz inne efekty, niż koledzy z siłki to nie problem. Udowodnij sobie, że dasz radę i powoli dąż do celu, a efekty same przyjdą. I zastanów się czy te lata pracy mają pójść na marne. Czy cały wysiłek był bez sensu.

[foudrax]

A co wy tam Mlody i fallenursus.
Lepiej odrazu zwrocic sie do profesjonalisty

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[piuras86]

wystarczy stanąć przed lustrem zastanowić się i powiedzieć do siebie Dam radę !!!

wchodzisz na siłownię robisz swoje po treningu odpowiednio sie rozciągasz jesz dobry posiłek i dalej korzystasz z życia nie zwracając uwagi na wiekszych od siebie kolegów na siłowni na cioty które tam są jak sie puszą a sami nie pamietają jak byli cieńkimi pionkami olać wszystkich iść przed siebie cały czas do przodu !!!!!!!!

POWODZENIA !!!!!!!!!!!