Pokaż wyniki od 1 do 3 z 3

Temat: 12h na 1 posilku

  1. #1
    Doświadczony Osiągnięcia:
    Tagger First ClassWeteran10000 punktów doświadczenia
    Avatar .rocky
    Dołączył
    10-01-11
    Postów
    1,248
    SOG
    105
    Otrzymał : 250 SOGi w 122 postach

    Domyślnie 12h na 1 posilku

    jest taka sytuacja bede miec teraz 3dni w tyg robote po 12h z jedna 15min przerwa na posilek
    i zakladam sobie tak,przed wyjsciem o 6 wpierdalam sie do syta a nawet bardziej potem przerwa o 15 tez wpierdalam sie do syta jakies 350kury 2 wory ryzu i z 30g tluszczu i po przyjciu o 20 tak samo wpierdalam do oporu innej opcji nie widze chyba ze wy widzicie,jest mozliwe w 3 posilakch uzupelnic calodniowy bilans kcal? nie zaleje mnie takie cos bo wiem ze pewnie whuy metabolizm zwolni
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  2. #2
    Moderator #Trening Osiągnięcia:
    Trzech znajomychTagger First ClassWeteranOverdrive25000 punktów doświadczenia
    Nagrody:
    Arm of Law
    Avatar Micek185
    Dołączył
    25-01-09
    Skąd
    Bartoszyce
    Wiek
    34
    Postów
    5,856
    SOG
    623
    Otrzymał : 1,081 SOGi w 735 postach

    Domyślnie

    nie nic sie nie stanie zaraz zacznie sie gadka o LG. jedz to typowy rozkład posilków chłopa.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  3. #3
    Moderator #Foto Gallery Osiągnięcia:
    Trzech znajomychWeteranTagger First Class50000 punktów doświadczeniaOverdrive
    Avatar slim shady
    Dołączył
    12-01-08
    Skąd
    Szczecin
    Postów
    10,440
    SOG
    507
    Otrzymał : 1,807 SOGi w 1,352 postach

    Domyślnie

    spoko mozesz tak zjesc
    Trening, diety, suplementacja, porady, piszcie na maila: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •