aeroby,cardio

[KowalX]

Z tego co pamiętam jak czytałem to formę na debiuty Burdzy szykował bez chociażby jednej sesji cardio.

Co nie jest wyznacznikiem niczego. Trening aerobowy warto robić pod kontem zdrowia tj. wzmocnienia układu krążenia. Dróg do redukcji tkanki tłuszczowej jest wiele, jedne są bardziej drugie mniej korzystne dla zdrowia.

[Gwido]

no dobra chłopaki, to co proponujecie

[raczeek_87]

wrzuć zdjecia zobaczymy ten tłuszcz.

[Gwido]

ok, jak wroce z urlopu

[Caleb125]

Cardio exercises are the best for the weight loss and fitness.
These cardio exercises burn the fat more effectively and control the cholesterol level which lead to healthy heart.
The more effective cardio exercises are jogging, running, swimming,cycling, and jumping a rope.

[Caleb125]

Cardio exercises are the best for the weight loss and fitness.
These cardio exercises burn the fat more effectively and control the cholesterol level which lead to healthy heart.
The more effective cardio exercises are jogging, running, swimming,cycling, and jumping a rope.

Any comment?


[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[ht]

lekkie aero jak najbardziej 3 razy w tyg po 30 min. poprawisz metabolizm a co za tym idzie bedziesz mogl wiecej w siebie wepchnac jedzenia. i nie bedzie ci sie tak mocno odkladalo w tkance tluszczowej. nie czarujmy sie robiac mase i majac bilans kcal na + zawsze nam bf poleci w gore. krecac aero mozemy temu w jakis sposob zapobiec.

[alder]

nie czarujmy sie robiac mase i majac bilans kcal na + zawsze nam bf poleci w gore.

chyba że tłuszcz i mięśnie rosną proporcjonalnie, wówczas bf stoi w miejscu

[Banbino]

Cardio exercise is very necessary in which jogging walking as well cycling even swimming such exercise to keep the heart better in order to take multiple work from it so there is a better chance for all to take such workout by all means.

[Banbino]

Cardio exercise is very necessary in which jogging walking as well cycling even swimming such exercise to keep the heart better in order to take multiple work from it so there is a better chance for all to take such workout by all means.

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]