Jest prostszy sposób. Rób więcej lub mniej w przeciągu tygodnia. Nabierz również większej masy.
Jest prostszy sposób. Rób więcej lub mniej w przeciągu tygodnia. Nabierz również większej masy.
fizjologia , żywienie, stretching ...
Odpowiedzi na pytania dają wiedzę, zrozumienie ich daje mądrość.