No wiesz no żył ani tkanek sobie nie przekroję, żeby udowodnić - jedynie patrząc po tym, że jak weźmiesz krea bez carbo to ma się wrażenie (ja mam) gorszego, mniej efektywnego jej wchłaniania niż jak wezmę z carbo.
To mnie przekonuje.
.Porządek treningowy musi być.
tzn. jak Ci się to objawia ?? że lepiej się wchłania ?? w jaki sposób Jesteś to w stanie wyczuć ??
Trenuję już dość długi czas jedyne co jestem w stanie wyczuć na kreatynie to minimalnie lepszą regenerację po treningową ale wchłaniania nie czuję ani samej ani z carbo !!
Ile trzeba ćwiczyć aby to poczuć, bo nie ukrywam ciekawi mnie to ??
Co bez carbo wiecej sikasz ? czy jak ?
A kiedy już sięgniemy dna, musimy uważać, żeby to dno nie odpadło.
Pompe i wytrzymalosc to mam zwiększone od czegoś innego :)
A kiedy już sięgniemy dna, musimy uważać, żeby to dno nie odpadło.
Ja też czytałem sporo o tym że dextroza jest zbędna ale były to zazwyczaj tylko opinie bez pokrycia. W każdym razie branie dextrozy nie zaszkodzi
carbo to nic innego jak cukry równie dobrze można sobie kupić czystą glukozę , poza tym te wit. co niby tam występują to więcej można mieć ich z owoców i warzyw. A co koledze daje carbo to tylko on już wie.
"Nigdy nie rozmawiaj z głupkiem ... Bo najpierw sprowadzi Cie do swojego poziomu ... A potem pokona Cię swoim doświadczeniem..." ...
Co wy tu ludzie pierdolicie to woła o pomste do nieba...
CrossFitowe zmagania! Wbijać!
http://www.e-gym.pl/showthread.php?3...ingach!/page43
Ale wy macie problem brać carbo nie brać a może dextroza a może nie. Kurde jak chcecie uzupełnić glikogen po treningu to wsypcie sobie to carbo albo jakies cukry lub banana z kreatyna też będzie dobrze. Jak ktoś ma za dużo kasy to może sobie tą krete z tą dextroza mieszać albo nie nie widzę większej różnicy. Kwestia indywidualna każdy robi jak uważa i tyle w tym temacie.
Drodzy Forumowicze, serdecznie zapraszam Was do naszego sklepu z odżywkami bcaa.pl. U nas zastaniecie atrakcyjne ceny, miłą obsługę i najszybszą wysyłkę!