Pomoc w wyborze kreatyny.

[luo]

i lepiej się z nią wchłania

udowodnij mi to

[Mustbethemuscle]

No wiesz no żył ani tkanek sobie nie przekroję, żeby udowodnić - jedynie patrząc po tym, że jak weźmiesz krea bez carbo to ma się wrażenie (ja mam) gorszego, mniej efektywnego jej wchłaniania niż jak wezmę z carbo.
To mnie przekonuje.

[Baloniarz]

tzn. jak Ci się to objawia ?? że lepiej się wchłania ?? w jaki sposób Jesteś to w stanie wyczuć ??
Trenuję już dość długi czas jedyne co jestem w stanie wyczuć na kreatynie to minimalnie lepszą regenerację po treningową ale wchłaniania nie czuję ani samej ani z carbo !!
Ile trzeba ćwiczyć aby to poczuć, bo nie ukrywam ciekawi mnie to ??
Co bez carbo wiecej sikasz ? czy jak ?

[Pioter1994]

tzn. jak Ci się to objawia ?? że lepiej się wchłania ?? w jaki sposób Jesteś to w stanie wyczuć ??
Trenuję już dość długi czas jedyne co jestem w stanie wyczuć na kreatynie to minimalnie lepszą regenerację po treningową ale wchłaniania nie czuję ani samej ani z carbo !!
Ile trzeba ćwiczyć aby to poczuć, bo nie ukrywam ciekawi mnie to ??
Co bez carbo wiecej sikasz ? czy jak ?

Baloniarz to jest wyższa szkołą jazdy. Może za kilka lat, tacy zwykli ludzie jak my zrozumieją o co w tym chodzi :D

[gangster]

Trenuję już dość długi czas jedyne co jestem w stanie wyczuć na kreatynie to minimalnie lepszą regenerację po treningową ale wchłaniania nie czuję ani samej ani z carbo !!

Ale czujesz też pewnie pompę mięśni i zwiększoną wytrzymałość :)

[Baloniarz]

Pompe i wytrzymalosc to mam zwiększone od czegoś innego :)

[foudrax]

Ja też czytałem sporo o tym że dextroza jest zbędna ale były to zazwyczaj tylko opinie bez pokrycia. W każdym razie branie dextrozy nie zaszkodzi

[Karagel]

carbo to nic innego jak cukry równie dobrze można sobie kupić czystą glukozę , poza tym te wit. co niby tam występują to więcej można mieć ich z owoców i warzyw. A co koledze daje carbo to tylko on już wie.

[Micek185]

Co wy tu ludzie pierdolicie to woła o pomste do nieba...

[maniek1988]

Ale wy macie problem brać carbo nie brać a może dextroza a może nie. Kurde jak chcecie uzupełnić glikogen po treningu to wsypcie sobie to carbo albo jakies cukry lub banana z kreatyna też będzie dobrze. Jak ktoś ma za dużo kasy to może sobie tą krete z tą dextroza mieszać albo nie nie widzę większej różnicy. Kwestia indywidualna każdy robi jak uważa i tyle w tym temacie.