Witam panowie mam taki problem klatka rozchodzi mi sie na boki a na środku zostaje duża przerwa jakie ćwiczenia polecacie aby klatka zeszła się do środka ?
Witam panowie mam taki problem klatka rozchodzi mi sie na boki a na środku zostaje duża przerwa jakie ćwiczenia polecacie aby klatka zeszła się do środka ?
wstaw zdjecia.
CrossFitowe zmagania! Wbijać!
http://www.e-gym.pl/showthread.php?3...ingach!/page43
mam ten sam problem i mimo różnych kombinacji nic mi się nie udało poprawić. Po prostu tam mięsień nie występuje mi w tym miejscu i nie można go zwiększyć bo tam nic nie ma :) Niestety w tych sprawach genetyki nie oszukamy. Chyba że chirurg coś poradzi.....
jezeli szeroko masz rozstawione przyczepy to nie przeskoczysz tego...
Ani wódka, ani dropsy nie smakuja tak jak koksy:)
eksperci sie kurwa znaleźli a nawet nie wiedza jak wygląda typek :) młody dawaj zdjecia inaczej tak w nieskończoność bedzie można dewagować, ja obstawiam ze masz 180cm wzrostu i 60kg wagi i chcesz miec klate jak Ronnie Coleman.
ZDJECIA!!!
CrossFitowe zmagania! Wbijać!
http://www.e-gym.pl/showthread.php?3...ingach!/page43
Mam 185 cm wzrostu i ważę 80 kg zdjęcia postaram się jutro dać.
ok to jak dasz zdjęcia to wtedy pomożemy.
CrossFitowe zmagania! Wbijać!
http://www.e-gym.pl/showthread.php?3...ingach!/page43
No to czekamy na foty xD
Ani wódka, ani dropsy nie smakuja tak jak koksy:)