Connect with Facebook
Witam ! czy dieta jest tak ważna żeby osiągnąc masę ?? czy jak już mam tą diete to .. musze jeśc w dzień w dzień to samo i o wyznaczonej porze ?? czy moge sobie jeśc wtedy gdy jestem głodny .. byle zdrowo .. ?? prosze o pomoc 15 lat mam :P
Odżywianie się dieta ..
Witam ! czy dieta jest tak ważna żeby osiągnąc masę ?? czy jak już mam tą diete to .. musze jeśc w dzień w dzień to samo i o wyznaczonej porze ?? czy moge sobie jeśc wtedy gdy jestem głodny .. byle zdrowo .. ?? prosze o pomoc 15 lat mam :P
Bez diety nie zbudujesz, bo z czego? Jak masz diete, to mniej wiecej sie jej trzymaj, zawodowcem nie masz zamiaru jeszcze być. Co to za dieta, ze codziennie to samo? Dieta ogolnie ma zakladac jakies tam proporcje wegli bialek i tluszczów z roznych produktow, nie codziennie to samo, bo szybko zwatpisz, jedz co 3-4h. Zdrowo ma byc zawsze:)
Nie nie mam właśnie diety :( nom ale dzieki.
Masz dużo do poczytania:)
To najwyższa pora, poczytać i zabrać się za orientacyjne ukladanie, albo inaczej, jedz dużo i zdrowo, bo rękę dam sobie uciąć, że Tobie się nie będzie chciało nawet wartości policzyć.
z naciskiem na dużoNapisał Lordunio
Your dreams are always gonna be the most important to you, than they will be to anybody else.
So keep dreaming. Keep believing. Keep pressing forward.
No dobra jeśli bym jadł tak jak mówicie osiągnąłbym 1 hantlem 9 kg i 2x po 2,5 te 2 moge wziąć w 1 łape a w 2 dokręcić piątke i jest.. ale nie wiem czy to ma sensu nie posiadam żadnego sprzętu niestety ..
Staram się zrozumieć to co napisałeś, ale niestety mój mózg tego nie jest w stanie ogarnąć.
Dobrze wieć napisze wprost i w skrócie czy osiągne coś 2 hantelkami ??
Raczej nie.
Zapisz sie na silownie lepiej.
A jak nie da rady to poczytaj o treningu domatora.
Uprawnienia
Odpowiedź z Cytatem