Trening po cyklu

[specjal]

Właśnie skończyłem cykl na monohydracie+super pump max(6 tygodni). Co zrobić żeby zachować jak najwięcej efektów tego cyklu? Jak powinny teraz wyglądać treningi? Czy zmieniać coś w diecie?

[fallenursus]

czemu uwazasz ze powinienes zmienic cos w diecie/treningu?

[luo]

Jak bym podciągnął krete jeszcze z kilka tyg. Trening/dieta bez zmian

[rmn]

ja bym zmienił trening, zawsze zmieniam po 4-6 tygodniach. Po cyklu się nie zmienia?

[luo]

Po jakim cyklu? oczy mi krwawią jak to czytam.. Jakie będziesz miał spadki po zjedzeniu puszki kreatyny? trochę wody z mięśni zejdzie i o kilka kg zmniejszą się ciężary w końcowych seriach. Na kreatynie czy bez co jakiś czas trzeba i tak zmieniać ćwiczenia, nie widzę w tym nic szczególnego

[fallenursus]

co najwyzej jeden dzien wieceej na regen.
zmienisz szame to poleci jak dasz mniej kalsow;)