Hehe tego samego zdania jestem ;), niech se trenuj±,my¶l±, marz± i wierz± w to :D
Hehe tego samego zdania jestem ;), niech se trenuj±,my¶l±, marz± i wierz± w to :D
A kiedy ju¿ siêgniemy dna, musimy uwa¿aæ, ¿eby to dno nie odpad³o.
Leci dzieñ za dniem forma nie najgorsza, okres przej¶ciowy mi pasuje :)
Plecy - Rowerek 45min.
Jutro jak siê zmotywujê zacznê ju¿ wprowadzaæ lekkie sesje nogów :)
A kiedy ju¿ siêgniemy dna, musimy uwa¿aæ, ¿eby to dno nie odpad³o.
nie nudzi Ci siê ten rower za kazdym razem po 45 min?
Jak naginam zawsze siê do mnie trole z³a¿± popytaæ o ró¿ne rzeczy :), szybko mi leci, od wrze¶nia pewnie wrócê sobie na sw to siê co¶ ujmie z tego rowerka...
60min wali³em 6x w tyg i mi siê nie nudzi³o, inne spojrzenie mam na to, muszê je¼dziæ bo fallen mnie goni :)
A kiedy ju¿ siêgniemy dna, musimy uwa¿aæ, ¿eby to dno nie odpad³o.
Zmotywowa³em siê na nogi lekki trening i ³ydki do oporu :)
Daje im 6 miesiêcy na poprawê zobaczymy jak poro¶nie :P, domówi³em trochê krety, izotonik z Olimpa w proszku, bia³eczko, witaminy na ju¿ i mas³o orzechowe walden farms 1kg.
Jutro jak siê obudzê te¿ potrenujê z rañca co¶ :)
A kiedy ju¿ siêgniemy dna, musimy uwa¿aæ, ¿eby to dno nie odpad³o.
Wczoraj wieczorkiem ¿ona postawi³a to :)
warka.jpg
a potem co innego :P
Dzi¶ klatka, bicek, rowerek 45.
Zbrojenia ci±g dalszy i ciekawe mas³o mi wpad³o w ³apy :)
suple na zime5.jpgmyprotein masło.jpg
A kiedy ju¿ siêgniemy dna, musimy uwa¿aæ, ¿eby to dno nie odpad³o.
Ca³kiem ³adny zestawik :)
My¶lê ¿e do zimy bêdzie du¿o wiêkszy :), ci±gle zbieram.
Teraz muszê ogarn±æ profilaktykê i jak±¶ zajebist± cenkê na omege3 wezme z 15 opakowañ :P
A kiedy ju¿ siêgniemy dna, musimy uwa¿aæ, ¿eby to dno nie odpad³o.
profilaktykê do supli ?
Oczywiscie ze do supli. Jak co¶ robiæ to z g³ow±.
we fight like siblings
but we fuck like champions
[link widoczny dla zalogowanych U¿ytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych U¿ytkowników]
warto dolaczyc!
Trenbolone abuser.
Public Enemy #1