a rodzynki tez miksujesz?
a rodzynki tez miksujesz?
wszystko do jednego wiadra i mixuje :)
Barki - Tric, 1h rowerka poszło zacnie jak zawsze :P
A kiedy już sięgniemy dna, musimy uważać, żeby to dno nie odpadło.
Pobudka o 10, bcaa, rowerek w plenerze i dopakowałem tak omleta że nie do wiary, taki głodny byłem, jem już z 30min. zaraz kończę :P
500ml białek jaj, 100g owsianych, 50g rodzynek, 30g kawy rozpuszczalnej mix, smażenie, obsmarowane 20g masła czekoladowego, pół banana, pól jabłka :)
Omlecik.jpgOmlecik1.jpgOmlecik2.jpg
A kiedy już sięgniemy dna, musimy uważać, żeby to dno nie odpadło.
Gangsta Latino (23-07-13), Micek185 (23-07-13)
a odzywke bialkową tez nieraz dodajesz do takiego placka? nie psuje smaku?
Nie dodaje odzywki białkowej, starczy mi białka z samego placka :)
A kiedy już sięgniemy dna, musimy uważać, żeby to dno nie odpadło.
six pack.jpg
No nic trza ruszać te tłuste dupsko i jechać do pracy :), trochę sobie poleżałem dziś i podjadłem samych zdrowych rzeczy ale więcej niż zwykle :P, głodny jestem...
A kiedy już sięgniemy dna, musimy uważać, żeby to dno nie odpadło.
fallenursus (23-07-13), Gangsta Latino (23-07-13), Pioter1994 (23-07-13)
W tym wieku musisz sie dobrze odrzywiac.
we fight like siblings
but we fuck like champions
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
warto dolaczyc!
Trenbolone abuser.
Public Enemy #1
E l e g a n c k o ! :D
TRAIN INSANE!
ile cm w pasie?
86 cm mierzone właśnie :), teraz już wiem dlaczego mój bicek to taka potęga :P
A kiedy już sięgniemy dna, musimy uważać, żeby to dno nie odpadło.