DY Black Bombs.jpg
MHP No Bomb.jpg
Przed treningiem 2kaps + 6kaps i jest taka pompa mięśniowa, pobudzenie i chęci, bez kreatyny :)
Przed treningiem bcaa 10g po treningu siłowym10g bcaa, po rowerku 30g carbo+30g białka :)
DY Black Bombs.jpg
MHP No Bomb.jpg
Przed treningiem 2kaps + 6kaps i jest taka pompa mięśniowa, pobudzenie i chęci, bez kreatyny :)
Przed treningiem bcaa 10g po treningu siłowym10g bcaa, po rowerku 30g carbo+30g białka :)
A kiedy już sięgniemy dna, musimy uważać, żeby to dno nie odpadło.
Witam.
Zbliżam się do zakończenia cyklu z mono, który będzie trwał 6 tygodni. Suplementacja wyglądała następująco:
DT
rano 5g mono - śniadanie, białko od olimpa whey protein, posiłek przed treningowy, shotgun NO, trening, białko, 5g mono, kolacja białko.
DNT
rano 5g mono - śniadanie, białko od olimpa whey protein, obiad, 5g mono, posiłek, kolacja białko.
Jestem zadowolony z efektów, moim celem była masa, ale siła też bardzo skoczyła.
W planach mam teraz drugi cykl z mono, ale do tego potrzebna jest 6 tygodniowa przerwa i tu pojawia się moje pytanie, a mianowicie:
- co moge brać pomiędzy cyklami z mono, aby utrzymać osiągnięcia ewentualnie jeszcze je podciągnąć?
słyszałem, że dobre będzie aakg, ale szczerze mówiąc nie znam tego supla i nie wiem czy można do niego stosować białko itp?
Proszę o rozpisanie suplementacji w przerwie między cyklami z mono.
Dziękuję, pozdrawiam.
Wiec AAKG to dobre rozwiazanie tlenki moga byc dodatkiem do kreatyny lub dzialac samodzielnie. Zauwazalne powinno byc lepsze ukrwienie miesnia i szybszy transport skladnikow odzywczych do tych wlasnie miesni. Dodatkowo mozesz dac jakas przedtreningowke bez kreatyny i dobrze powinno to zadzialac na samym treningu(grunt to dobrze dobrany suplement np.ripped freak lub animal rage jak dla mnie naprawde daja rade i sa bez kreatyny). Cytrulina tez bedzie dobrym prekursorem tlenku azotu mozna rowniez laczyc ja z aakg bedzie szybsze dzialanie, jeszcze jedna substancja ktora dziala podobnie jest agmatyna. Wiec tak to wyglada jelsi chodzi o suplementy w przerwie miedzy kreatynami. Pare rzeczy jeszcze sie z znajdzie ale juz jestem zmeczony wiec ide spac.
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
masz tutaj linki do tych produktow o ktorych wczesniej pisalem.
Drodzy Forumowicze, serdecznie zapraszam Was do naszego sklepu z odżywkami bcaa.pl. U nas zastaniecie atrakcyjne ceny, miłą obsługę i najszybszą wysyłkę!
Te dwa suple co podałeś są bardzo mocne z tego co o nich piszą i mam małe wątpliwości co do nich ponieważ mam 20 lat, staż treningowy to 1,5 roku
1 Czy przy moim wieku sa to bezpieczne suplementy?
2 Zostały mi dwa tygodnie cyklu i skończył się shotgun, czy moge teraz od razu bez odstępu w przed treningówce zacząć brać wymieniane wyżej suple, i dopiero później dołączyć do nich aakg?
3 Aakg jak i ripped freak czy ewentualnie animal rage bierze się w podobnym czasie przed treningiem, czy na pewno można brać to razem?
4 Rozumiem, że jak skończę cykl na mono to mogę dalej przyjmowac białko?
Dzięki za odpowiedź maniek1988.
Pozdrawiam.
1. Tak 2. Tak 3. Najpierw solo mozesz brac jeden z ww supli jesli np ripped bedzie mial za slaby efekt daj dodatkowo z 1,2g aakg nie powinno sie nic zlego stac ja dokladalem wieksze ilosci i jakos daje rade;) ale powinno byc solo ok metoda prob i bledow niestety tutaj trzeba ryzykowac;) bialko jest to uzupelnienie diety wiec tego sie nie cykluje przyjmujesz wtedy kiedy nie mozezz dostarczyc tego z jedzenia.
Drodzy Forumowicze, serdecznie zapraszam Was do naszego sklepu z odżywkami bcaa.pl. U nas zastaniecie atrakcyjne ceny, miłą obsługę i najszybszą wysyłkę!