Ostatnio edytowane przez luo ; 11-06-12 o 14:17
Your dreams are always gonna be the most important to you, than they will be to anybody else.
So keep dreaming. Keep believing. Keep pressing forward.
Koledzy mowicie zeby zjadl przed snem 200g twarogu. Moim Zdanie to do 100 g max on dopiero zaczyna swoja diete a masy nie ma zaduzej wiec za duzo tez nie zdrowo.
Znawco za dychę nie udzielaj sie :)
Co to jest 100g, przecież on nawet po tym nie zaśnie. Poniżej 150g twarogu czy 4 jaj bym raczej nie schodził. Razowiec czy trochę innych węglowodanów złożonych przed snem też nie zaszkodzi
Your dreams are always gonna be the most important to you, than they will be to anybody else.
So keep dreaming. Keep believing. Keep pressing forward.
Sdl (14-06-12)
Nie warto się napychać, ale iść spać głodnemu też nie jest dobrze. Kowal sam wiesz ile to jest 100g twarogu;) jeśli dorzuciłby do tego trochę jogurtu naturalnego, jakiś szczypior rzodkiewkę i ze 2-3 kromki razowca to ok
Your dreams are always gonna be the most important to you, than they will be to anybody else.
So keep dreaming. Keep believing. Keep pressing forward.
Sdl (14-06-12)
sorki za wtrącenie nie w temat - ale poprawcie błąd ortograficzny w tytule tematu!!
Beelzebub has a devil put aside for me, for me, for meeeeee