Witam , mam pytanko , stwierdzono u mnie niedoczynność tarczycy jak to się ma do ćw na siłowni ? mogę ćw normalnie czy jednak jest ona nie wskazana? Mam też pyt czy ktos zna jakieś ćw na zmniejszenie bólu spowodowane zwerzenie miedzy kręgowym w odcinku lendzwiowym??