Hehe ; ) Jednak chyba falen nie bardzo chce mi pomóc, luzak ;)
Hehe ; ) Jednak chyba falen nie bardzo chce mi pomóc, luzak ;)
Mono-Universal
Białko-WPC 80
To, to zakupię tylko teraz nie wiem czy znajdę na forum jak to dawkować i w jakich porach przy mojej wadze 79kg? W ogole bedzie to dobre laczenie w przypadku nabycia suchej masy miesniowej?
mono
dt- rano na czczo i po treningu
dn- rano na czczo
Białko najlepiej rano lub między posiłkami według braków w diecie i po treningu około 15 minut po kreatynie
Jak nabierasz masę mięśniową to musisz się z tym liczyć że tłuszczyku też nabierzesz.
Ciało dąży do tego,co umysł zaplanuje.
Mozesz dac 10gr w szejku potreningowym razem z bialkiem.
Polowe z tego z rana w dnt.
we fight like siblings
but we fuck like champions
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
warto dolaczyc!
Trenbolone abuser.
Public Enemy #1
Czyli Mono będzie tak:
dt- rano na czczo i po treningu, od razu po treningu czy jakaś przerwa?
dn- rano na czczo
jakie ilości jak to się liczy?
Białko-
Rano na czczo?
No na to wyglada.
we fight like siblings
but we fuck like champions
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
warto dolaczyc!
Trenbolone abuser.
Public Enemy #1
mozesz mi jeszcze powiedziec lub dac przelicznik ile tego mono i bialka sie bierze na kg masy ciala? białko tylko raz dziennie?
Dwie lyzeczki krety+poltora miarki bialka
we fight like siblings
but we fuck like champions
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
warto dolaczyc!
Trenbolone abuser.
Public Enemy #1
2 łyżeczki jedna dawka? półtora miarki to ile tam będzie bo nie wiem czy do tego białka dostanę miarkę i w jakiej ilosci wody to rozpuscic?