-
Napisał
Mikus
cardio czyli?
Biegi, rowerek, basen
Co do diety, z tego co widzę masz gainer , osobiście wolałbym zwykłe białko serwetkowe skoro skupiasz się na rzeźbie. Do tego jakieś mono i powinno być ok
-
Tagi dla tego tematu
Uprawnienia
- Nie możesz zakładać nowych tematów
- Nie możesz pisać wiadomości
- Nie możesz dodawać załączników
- Nie możesz edytować swoich postów
-
Zasady na forum