catering dietetyczny, próbowa³ kto¶?

[szoto]

Zaproponowali nam w robocie dop³atê do cateringu dietetycznego, w ramach socjalki. Próbowa³ tego kto¶ kiedy¶? Niby mo¿na wybraæ zestaw posi³ków do 2500 kalorii ale jak to siê ma do treningów? Obecnie jestem na etapie wracania do formy po skrêceniu kostki i nie wiem, czy jest sens w to ³adowaæ kase, chocia¿ brzmi to wygodnie, bo za cene luncho-kebsa przywie¼liby mi 3 posi³ki. Jasne, ¿e samemu mo¿na sobie takie rzeczy robiæ, ale czas to pieni±dz :) z góry dziêki za wszelkie info
PS
Dziewczyny robi³y zdjêcia tego czego¶, mogê potem ew. wstawiæ. One siê tym jaraj± strasznie, ale ja tam im nie ufam ;P

[Micek185]

przede wszystkim napisz co w tym ma byæ, jakie ilo¶ci i jakie potrawy jak przyrz±dzane.

[szoto]

ok, ze stronki mam tak:
przyk³adowe posi³ki przy opcji 2500kalorii dziennie:
II ¶niadanie (200kcal): Gazpacho lub sa³atka z selera, ananasa, szynki, kukurydzy i kiwi
Obiad (850kcal): Miêso z udek kurczaka ze ¶liwkami, warzywa gotowane, kasza jaglana
Podwieczorek (200kcal): Owoce z migda³ami, rodzynkami i sosem jogurtowo-waniliowym
Kolacja (550): Sa³atka z makaronu, czerwonej papryki, pomidorów i mozzarelli, mix sa³at, pieczywo
ilo¶ci nie znam, nie napisali na stronce
co do przyrzadzania to pisza oczywiscie, ze samo zdrowe, na parze, i takie tam, stad tez moje pytanie czy ktosc juz korzystal z takich uslug. Wiadomo, ze moga robic na parze, ale np. bez zadnych przypraw i wtedy lipa... :P

[Micek185]

ja bym do tego nawet nie podchwodzi³,p³acisz za jeden konkretny posi³ek i to z udek które w sklepie kosztuj± 8z³ za kg, dodatkowo masz sa³atki z jakimis pewnie tnaimi wêdlinami itp itd, jesli powaznie cwiczysz na si³woni to lepiej poswieæ te kilka minut na gotowanie i wtedy wiesz co jesz bo sam kupujesz produkty i codziennie mo¿esz robiæ co¶ innego a nie z góry ustalone menu. mi przyrz±dzenie jedzenia na ca³y dziên trwa max 40min.