Connect with Facebook
ja jak mialem 16 lat i zaczalem cwiczyc wazylem 62kg, przytylem do 72 kg i wtedy to juz musialem zaczac stosowac diety i suple zeby cos przytyc juz tak latwo waga mi nieszla a bylem twojej budowy i teraz moja naturalna waga to 75 kg,
ja jak mialem 16 lat i zaczalem cwiczyc wazylem 62kg, przytylem do 72 kg i wtedy to juz musialem zaczac stosowac diety i suple zeby cos przytyc juz tak latwo waga mi nieszla a bylem twojej budowy i teraz moja naturalna waga to 75 kg,
a w jaki czas wbiles od 62 do 72 ?
mysle ze okolo roku moze wiecej
czyli ty jestes ektomorfikiem?
raczej tak
aha, ja sie wlasnie wazylem i doszlo znowu 1 kg czyli w sumie juz 5 kg w miesiac i 1 tydzien okolo.
Ile mozna zrobic w miesiac miesni ? bo czytalem ze oklo 250 g w tydzien czyli max 1 kg w miesiac, ale to by bylo bez sensu jakby kulturysci przybierali miesni tak wolno....
Jakby kulturyści przybierali 12 kg mięśnia w rok, to po 5 latach każdy zdechlak ważący 70 kg przy wzroście 195 cm miałby 130 kg... możliwe- ale na facie, NIE mięśniu !
PS. Ty jeszcze mówisz o budowaniu bez koksu hihi.
Ostatnio edytowane przez HuGsoN ; 16-05-12 o 01:21
a A. Schwarzenegger w 3 lata zrobil 60 kg miesni :D
haha nie poruwnuj go do sb ani do kogos innego na tym
forum wiadome ze Schwarzenegger
był ciągle wspierany farmakologicznie to sie nie dziw ze
zrobił tyle kg ;]
czyli ze sterydy ?:D ale od 19 roku zycia chyba dopiero bral a jak mial te 19 lat to mial juz 50 cm w bicepsie. Wiadomo ze geny ale zeby az tak ?;]Napisał pinki127
Uprawnienia
