Cykl

[cycu007]

Witam wszystkich. Mam 17 lat. Zamierzam zrobić cykl na masę żeby powiększyć obwód bicepsa i ogólnie stać się nieco większym :) Mam teraz 37 cm w obwodzie bicepsa. Suplementy które wcześniej brałem to Nitrobolon 2,PEAK PLUTONIUM,BCAA G-FORCE,HMB REVOLUTION. Mam do wydania ok 300 zł. Myślałem nad zakupem TREC Mass XXL ,jakimś monohydratem,i nie wiem co jeszcze dokupić do tego. Proszę o pomoc.


Pozdrawiam Konrad

[maniek1988]

Nie jesteś trochę za młody żeby bawić się już w jakieś odżywki a jaki masz staż treningowy?

[cycu007]

Ogólny staż to około 2,5 roku ale to było tak troche dla zabawy,troche tak na ,,odwal się''. Takich prawdziwych ćwiczeń będzie około 1,5 roku. Dodam że jakiejś specjalnej diety nie mam niestety,staram się racjonalnie odżywiać ponieważ wiadomo jestem na utrzymaniu rodziców i troche trudno stosować prawdziwą diete.

* * * * * * * * * * * * * * * Pozdrawiam

[maniek1988]

Ten gainer to ma być coś z wyższej półki czy nie ma to znaczenia? Może lepiej białeczko jakieś kupić a węgle z pożywienia dostarczać? Jeśli chodzi o kreatynę to mono z doświadczenia przynajmniej mnie fajnie wodą zalewa więc na masę w sam raz by było do tego jeszcze możesz coś przed treningiem zapodać ma bardziej to pompować czy chcesz pobudzenia więcej?

[KowalX]

Ogólny staż to około 2,5 roku ale to było tak troche dla zabawy,troche tak na ,,odwal się''. Takich prawdziwych ćwiczeń będzie około 1,5 roku. Dodam że jakiejś specjalnej diety nie mam niestety,staram się racjonalnie odżywiać ponieważ wiadomo jestem na utrzymaniu rodziców i troche trudno stosować prawdziwą diete.

* * * * * * * * * * * * * * * Pozdrawiam

Cukier lepiej uzupełniać z pokarmów (ryż, kasza, owoce itd), jeśli nie dajesz radę ewentualnie gainer, chociaż ten przeciętny. Możesz kupić kreatynę do wszystkiego.

[///M]

Jakie odżywki? Wakacje za miesiąc się zaczynają na suplach nie urośnie Ci szybko biceps. Patrz na odzywki typu oma,meta.

[cycu007]

Witam.Meta i inne tego typu odpadają :) Co do Gainera to obojętnie ważne żeby dał oczekiwane efekty. Właśnie nie wiem co dokupić do tego. Myśle że sprawe załatwi jakiś Gainer,monohydrat i nie wiem co do tego dodać jakieś odżywki białkowe czy co. Doradźcie coś :D

Pozdrawiam

[.rocky]

Meta i inne tego typu odpadają :)

czemu jesli serio chcialbys szybko podrosnanc przed wakacjami to moglbys sie zastanowic

Doradźcie coś :D

wiecej jesc?
a gainer to gainer a jakich efektow bys oczekiwal da conajwyzej tyle ile zwykle jedzenie ktore bylo by zamiast niego

[raczeek_87]

czemu jesli serio chcialbys szybko podrosnanc przed wakacjami to moglbys sie zastanowic

panowie wy sie nie śmiejcie z ta metą , chłopak ma 17 lat .
Jeszcze podłapie i po co to mu :d

niech zacznie jeść ,do tego kreatyna i do przodu na ostro pójdzie .

[fallenursus]

Jakie odżywki? Wakacje za miesiąc się zaczynają na suplach nie urośnie Ci szybko biceps. Patrz na odzywki typu oma,meta.

Ogarnij bajere.

Rocky ty tez.