Cykl

[MAXIMUS 2]

Posłuchaj kowala porzadne papu i gitara do wakacji to ci biceps nie urośnie choć byś wiadro tej mety wrzucił w siebie nie słuchaj bohomazów ćwicz wpierdalaj a samo poleci :)

[cycu007]

Dzięki panowie :P a kreatynę jakąś wziąść?? Jak tak to jaką marke polecacie?

[maniek1988]

Universal ma dobre mono, parę osób też sobie olimpowskie mono chwali.

[raczeek_87]

pisałes ze masz jakieś 300 zł.

nitroboln = 100 zł ok 800g( przed treningiem )
+ mono 60 zł po treningu
+ białko ok 60 zł
=220 zł
a za reszte 4 kilo owsianych , masło orzechowe , rodzynki , 30g ryzu , 1 ł miodu
i szejki robić za dnia
a mame po proś zeby ci zamiast pierogów( kasze , ryz , makaron , itp do obiadów gotowała )

[cycu007]

Ok dzięki :)

[KowalX]

Nie marnuj pieniędzy na nitrobolon. W białko możesz zainwestować.

[Liger]

Boże Nitrobolon ... Sam cukier ...
Kup porządne białko + Crea Bomb + kompleks Wit i po sprawie

[cycu007]

A Wy co polecacie żeby na masie przybrać żebym mógł powiększyć rozmiar bicepsa o ogólnie ,,stać się większym''?? Bo wakacje się zbliżają to pasowało by formę zrobić ^^


Pozdrawiam :)

[cycu007]

Biorąc pod uwagę oczywiście zdrowe odżywianie :D

[KowalX]

Było już napisane, węgle w postaci np. kaszy, ryżu itp. Możesz do tego dokupić kreatynę. Żadne wynalazki do niczego nie są Ci potrzebne, większy od nich nie będziesz. Co najwyżej biedniejszy.