Dłonie

[Pioter1994]

Zna ktoś sposób na zapobieganie pęcherzom na dłoniach?

Problem jest taki że mam taką skórę która się zawija na sztandze i pod wpływem obciążenia tworzą mi się naprawdę duże pęcherze. Już wiele razy tak miałem i z reguł 2-3 dni i ich nie ma, ale podczas treningu mocno bolą przez co puszcza mi chwyt (właśnie to jeden z powodów mojego słabego chwytu + gruby szorstki gryf...).

Ma ktoś sprawdzony sposób na to? Tylko nie piszcie mi o rękawicach treningowych bo to gejowskie rozwiązanie dla sezonowców i tak naprawdę nic nie daje.

Jeżeli nie to chociaż na szybsze gojenie się tych ran...

[pinki127]

rękawiczek niechcesz hehe
to wex sobie skitraj jakies fajne gąbki
kładziesz na ręce i chwytasz gryf czy co tam chcesz ....
znajomy z siłki tak robi niewiem czy ty takie cós preferujesz ...

pozdr

[raczeek_87]

Stary mój koleżka miał ten sam problem , mimo ze ćwiczył w rekawicach ale on miał jakąś chorobe skury " łuszczyce czy cos takiego" moze warto iść do dermatologa .

[slim shady]

gąbki wytnij z materaca

[Pioter1994]

Łuszczycy nie mam na bank. Po prostu od zawsze miałem bardzo delikatne dłonie co nie idze w parze z treningami.

Tutaj foto jak to wygląda po wiosłowaniu sztangą:
Zdjęcie1417.jpg

Po martwym jeszcze gorzej :(

Z tymi gąbkami spróbuję, ale raczej będzie mi się sztanga wyślizgiwała bo dłonie mam potliwe, ale spróbować można.

[Micek185]

dokładnie sztanga trzyma sie jak przyklejona.
używaj też magnezji pewniejszy chwyt to mniejsze obtarcia.
i kup sobie paski do ciągów i wioseł używaj w ostatnich seriach i bedzie po problemie,bylo juz tyle dyskusji na ten temat e możesz się skusić Piotrze:)

[Pioter1994]

Mam paski, ogólnie przez te rany uchwyt puszcza mi nawet przy małym ciężarze, dlatego normalny chwyt najczęściej przy wiośle daje, przy martwym serie zaczynam od przechwytu. Próbowałem zamka, ale gryf mam na tyle gruby że ciężko kciukiem objąć.

[Micek185]

moze gryf zmien? napewno masz te 60-70zł :)

[fallenursus]

kup rekawiczki. nie fisiuj. tez tak gadalem jak ty dopuki nie zaczelem trenowac w rekawiczkach z usztywniaczami nadgarstkow. zgubilem je i teraz nie moge takich samych nigdzie znalesc- roid rage. woze a aucie krem do rak.

[pinki127]

tez racja kup normalnie rękawiczki chocby bez usztywniaczy
i tez będą , nieraz dają do odżywek takie zwykłe i tez fajne są