Początki przepukliny - potrzebne ćwiczenia wmacniające

**salkometer88** · 06-04-12, 14:32

Witam, otoz mam lekki guzek przy pachwinie, dzis bylem u specjalisty w tej dziedzinie i powiedzial mi ze to nie jest jeszcze przepuchlina i zaproponowal mi wzmocnienie miesni brzucha oraz kolejna wizyte za 2 miesiace. Chcialem zaczac chodzic na silownie, dlatego najpierw poszedlem do lekarza zeby sie upewnic czy jest taka mozliwosc, lekarz powiedzial ze narazie moge o silowni zapomniec i jezeli delikatnymi cwiczeniami na brzuch wzmocnie miesnie to na 70% obejdzie sie bez operacji. Co byscie mi zaproponowali, jak do tego ma sie tez basen?

**xxmłodyxx** · 06-04-12, 22:40

nie jestem lekarzem wiec nie bierz moich sugesti sobie głeboko do siebie. jezeli zalecił ci wzmocnic miesnie to ądze ze lekkie spiecia powinny na początek wystzrczyc. wstaw jakies zdjecie.