Ćwiczenie na klatę?

**mynio962** · 10-03-12, 09:24

Ćwiczenie na klatkę , które angażuję bardziej środkową cześć klatki ? Znacie może jakieś?

**alder** · 10-03-12, 09:30

środkową wysokości czy szerokości?
leżąc płasko, 2 hantle dotykające się talerzami, trzymane młotkowo, wyciskaj ze środka klatki cały czas trzymając hantlę jedną opartą o drugą.

**mynio962** · 10-03-12, 13:10

Aha dzięki.

**alder** · 10-03-12, 13:16

Temat: Ćwiczenie na klatę?

Narzędzia wątku

Typ wyświetlania

Ćwiczenie na klatę?

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia