trening domatora

**Gwido** · 05-03-12, 16:43

czyli w 1 dzień cwicze wszystko i jadę po 6-8 serii na partie?

**alder** · 05-03-12, 16:52

jeżeli dasz radę

**Gwido** · 05-03-12, 16:57

po kolei czy po jednej serii pompek, podciagniec itd. i potem tak 6 razy?

**alder** · 05-03-12, 16:59

ja robiłem po kolei partiami.

**Gwido** · 05-03-12, 17:01

ja wykonujac trening na mase i sile arnolda s. rowniez robilem seriami kazda partie po kolei. teraz, gdy bardziej zalezy mi na rzezbie i kondycji nie wiem, czy ma to jakis wpływ..

Temat: trening domatora

Narzędzia wątku

Typ wyświetlania

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia