na 90% ka¿dy spo¿ywaj±cy wiêcej ni¿ 100g bia³ek na dzieñ,ma zakwaszony organizm.
odpada, bo dba o liniê.
na 90% ka¿dy spo¿ywaj±cy wiêcej ni¿ 100g bia³ek na dzieñ,ma zakwaszony organizm.
odpada, bo dba o liniê.
chcesz byæ lepszy (chocia¿by na forum) - wbijaj sok
nie wbijasz - jeste¶ ignorant
Ostatnio edytowane przez Micek185 ; 03-03-12 o 14:07
CrossFitowe zmagania! Wbijaæ!
http://www.e-gym.pl/showthread.php?3...ingach!/page43
kto przekracza 2,4g bia³ka to moze zakwasiæ organizm ;P
ale dobra co bedziemy sie tu dochodziæ niewa¿ne .....
a kole¿anka sama niech spróbuje po trochu ka¿dej opcji i sama bedzie wiedzieæ co najlepsze ...
Najpierw ustabilizuj dietê, potem dobieraj do niej odpowiednie od¿ywki. Clenburexin mo¿esz dokoñczyæ i braæ ju¿ jako energetyk przed treningowo, a nie typowo jako spalacz, potem ewentualnie kofeina w tabsach. Jak brak Ci energii to powinna¶ znale¼æ przyczynê tego stanu, mo¿e ¶niadanie jest z³e, za ma³o godzin ¶pisz, zbyt mêcz±ca praca, stres, drzemka w ci±gu dnia mo¿e pomóc.
Co do zakwaszania organizmu to po prostu wiêcej warzyw i owoców polecam, albo ogarniêcie przelicznika PRAL
Trening, diety, suplementacja, porady, piszcie na maila: [link widoczny dla zalogowanych U¿ytkowników]
Trec Life EnerGGy.
Biorê jak mam s³abszy dzieñ, od 2 -3 caps'ów przed samym treningów. Bardzo dobrze pobudza i zwiêksza chêæ do treningu. Niektórzy u¿ywaj± to do uczenia siê :P
Szkoda tylko ¿e ostatnio cena skoczy³a o kilka z³ociszy :(
TRAIN INSANE!
a rodzice wiedz±?
CrossFitowe zmagania! Wbijaæ!
http://www.e-gym.pl/showthread.php?3...ingach!/page43
Jak kupi³em 1 pude³ko to mamie pokaza³em, powiedzia³em ¿e to kofa itd. to w koñcu j± przekona³em, ale wola³a ¿ebym bra³ tak by nikt nie widzia³ - jako¶ lepiej dla niej tak by³o.
Jaki¶ czas temu kupi³em 2 pude³ko i teraz ju¿ nie wiedz± - nawet jakby siê dowiedzieli to co tam, przekona³bym ich bo w koñcu ten suplement bazuje na sk³adnikach naturalnych, lepsze to ni¿ chlaæ t± benzynê w napojach energetycznych i przep³acaæ.
Zreszt± jak chcia³em sobie kupiæ kofeinê w tabletkach to rodzice byli raczej za bo wiadomo ¿e lepsze to ni¿ napoje tak jak wy¿ej napisa³em, ale my¶leli pewnie o aptekowej a nie ze sklepu z od¿ywkami. Zreszt±, rodzicie powoli przekonuj± siê do suplementów, o¿e dlatego ¿e æwicze jak g³upi w piwnicy przy 5 stopniach, wiêc widz± mój zapa³i nieuniknione jest to ¿e w koñcu bêde bra³ wiêksz± ilo¶æ supli.
PS: Micek na ¶wiêta od nich pierwsze bia³ko dosta³em wiêc widaæ zmiany heh :) kompletnie siê tego nie spodziewa³em...
TRAIN INSANE!
Micek185 (03-03-12)
kochaj± Ciê
nie zawiedz ich z ig³±.w dupie
chcesz byæ lepszy (chocia¿by na forum) - wbijaj sok
nie wbijasz - jeste¶ ignorant
Je¿eli bêdê chcia³ co¶ wbiæ to na pewno zastanowie siê z 10 razy co ja robie, po co i dlaczego. Dopiero jak rozwa¿ê wszystkie za i przeciw to zdecyduje czy naprawdê warto.
TRAIN INSANE!