Jak długo należy stosować Trec Clenburexin?

[lolka]

Hej!
Mam na imie Ola i jestem nowa na forum.Mam kilka pytań odnosnie Trec Clenburexin.Stosowałam ten srodek przez jakis czas(2 opakowania)stracilam na wadze i chciałam zapytac czy nadal ma go brac???Waze 55 kg ,mam 170 cm i 28 lat.Cwicze od roku na siłowni-głownie był to trening cardio(4-5 razy w tygodniu po 1,5h)Od poniedziałku zamierzam zaczac trening siłowy (chce nabrac ładnej masy miesniowej- takiej kobiecej:).Mam juz gotowy plan cwiczen,pamietam oczywiscie o odpowiedniej diecie itd.Nie wiem tylko co z Clenburexin?Czy mam go nadal brac???Ten srodek pobudzał mnie fajnie i boje sie teraz ze jak go odtsawie nie bede miala tyle energii.Bardzo prosze o odpowiedz:)Czy są jakies przeciwskazania w dłuższym stosowaniu tego środka???Pozdrawiam :)

[Micek185]

odstaw, to był środek na redukcje teraz jesli chcesz budować mase(kobieca ) musisz zmienić podejscie,diete a raczej ilości składników. jesli na treningach bedziesz ospała możesz przed każdym treningiem wypić mocną kawe lub zainwestować w kofeinę w tabsach to koszt ok25zł/100tabs.

tak poza tematem 1,5godz cardio to katorga przy dobrej diecie 50min to maks 4xtyg.pewnie przez ten czas straciłas dużó kg ale też miesni, nie masz efektu jojo?

[KowalX]

Odstaw... Nie powinnaś chęci uzależniać od stymulantów.

[lolka]

NIE efektu jojo nie mam.Czyli odstawiam ten specyfik i zabieram sie za trening.A czymoge brac aminokwasy rozgałezione i odzywke gdzie jest pol weglow i bialka?czasami nie mam czasu na posilek przed treningiem.?

[Micek185]

aminokwasy jak najbardziej,one tez beda miały wpływa na jakość treningów i twoje smopoczucie choć to nie jest ich główny cel.
odzywkę mozesz brac pod warunkiem że wszystko bedzie się miesciło w twoim zapotrzebowaniu kalorycznym na dany dzien/dobe. ale odradzam stosowanie takich zamienników w porach przed snem czyli późnym wieczorem wtedy staraj sie opierac na białku,tłuszczach i węglowodanach ale tych złożonych czyli które maja dłuższy czas wchłaniana.
ps,rozumiem że masz na mylsi odzywkę typu BULK? czy zwykły gainer?

[lolka]

Myślałam o zwyklym gainerze:)

[lolka]

czy mam brać odżywke typu BULK???

[Micek185]

na redukcji w ogóle bym nie bral sie za takie produkty jak gainer, za dużo tam cukrów prostych,bardziej radział bym poświęcić pół godziny w kuchni i zrobić własne batony węglowodnowo-białkowe, które raz że są pyszne a po drugie przydaja sie w sytuacjach o których Ty mówisz, np brak czasu,możesz je trzymac kilka dni w lodówce i jesć w razie potrzeby.

[alder]

bulk zdecydowanie odpada. ale odzywka 72% i więcej bialka, czemu nie.

[piuras86]

czemu bulk odpada jako szejk po treningowy ??? nie zawsze duża ilość białka jest korzystna dla organizmu, nawet nie wiemy kiedy a mozemy tym nadmiarem zakwasić organizm ...