Pokaż wyniki od 1 do 10 z 10

Temat: Masa czy Redukcja?

  1. #1
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    1 rok zarejestrowany1000 punktów doświadczeniaTagger Second Class
    Avatar Jankiel92
    Dołączył
    21-07-10
    Skąd
    Kielce
    Postów
    6
    SOG
    2
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie Masa czy Redukcja?

    Witam, problem jest taki, nie wiem czy najpierw masować a potem redukować czy odwrotnie. na składzie posiadam methanex 10mg razaka, liść clomidu 50mg, clenbuterol db pharma 100tab/40mcg( mysle jeszcze o efedryna+ kofeina), kreatyne olimpa, bcaa, białko elite.
    Pomóżcie mi to jakoś w madry sposób rozłożyć coś doradzić, jestem zielony jeśli chodzi o doping, żależy mi bardziej na rzeźbie.

    Jeśli chodzi o staż to od listopada nie tykałem nawet hantla ;) wcześniej ćwiczyłem na sucho z 3 lata z przerwami, do tego dieta 2000-2500 kalori której w przerwach nie było, przeważnie paliłem fat, zleciało 13kg, jeśli chodzi o mięśnie to lekkie przyrosty, szału nie było ;)

    Waga: 82kg
    Wzrost: 186cm

    28022012754.jpg
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  2. #2
    Doświadczony Osiągnięcia:
    Twoje pierwsza grupaTagger First ClassStworzenie albumu zdjęćTrzech znajomych5000 punktów doświadczenia
    Avatar Damianpfighter
    Dołączył
    12-07-11
    Skąd
    Okolice Bydgoszczy
    Wiek
    33
    Postów
    820
    SOG
    23
    Otrzymał : 55 SOGi w 44 postach

    Domyślnie

    Masa!! Nie ma z czego redukować !
    Sporty walki trenują charakter.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  3. #3
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    1000 punktów doświadczeniaWeteranTagger Second Class
    Avatar zenon123
    Dołączył
    28-02-08
    Postów
    39
    SOG
    1
    Otrzymał : 1 SOGa w 1 poście

    Domyślnie

    chyba ze jego priorytetem jest niski Bf i plażoweczka . Kazdy woli co innego
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  4. #4
    Ekspert Osiągnięcia:
    Trzech znajomychTagger First ClassWeteran10000 punktów doświadczenia
    Avatar ht
    Dołączył
    24-12-08
    Postów
    2,736
    SOG
    76
    Otrzymał : 351 SOGi w 322 postach

    Domyślnie

    maassssaaaaaa!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
    porady dietetyczne, suplementacyjne i treningowe. pw.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  5. #5
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    1 rok zarejestrowany1000 punktów doświadczeniaTagger Second Class
    Avatar Jankiel92
    Dołączył
    21-07-10
    Skąd
    Kielce
    Postów
    6
    SOG
    2
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    Jeśli polecę na mecie to jak uniknąć zalania fatem, jakieś aeroby w dni nietreningowe? mam raczej tendencje do tycia, a jak pójdzie meta, kreatyna na spadki i zacznę redukcje to mięcho poleci i cały cykl jak krew w piach, jakieś porady? nie chcę aby mnie zalało ;/
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  6. #6
    neverending science experiment Moderator #Doping Osiągnięcia:
    Trzech znajomychOverdriveStworzenie albumu zdjęć50000 punktów doświadczeniaTagger First Class
    Nagrody:
    Master Tagger
    Avatar fallenursus
    Dołączył
    11-03-09
    Skąd
    Montreal
    Wiek
    49
    Postów
    12,148
    SOG
    1,873
    Otrzymał : 3,153 SOGi w 2,487 postach

    Domyślnie

    Scyzoryk zmien dzial.
    Na diete.
    we fight like siblings
    but we fuck like champions


    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

    warto dolaczyc!
    Trenbolone abuser.
    Public Enemy #1
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  7. #7
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    1000 punktów doświadczeniaWeteranTagger Second Class
    Avatar zenon123
    Dołączył
    28-02-08
    Postów
    39
    SOG
    1
    Otrzymał : 1 SOGa w 1 poście

    Domyślnie

    i miał chłopak dobry humor a tu bum dział dieta;]
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  8. #8
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    1 rok zarejestrowany1000 punktów doświadczeniaTagger Second Class
    Avatar Jankiel92
    Dołączył
    21-07-10
    Skąd
    Kielce
    Postów
    6
    SOG
    2
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    Dobra, decyzja podjęta, zabieram się za mase, dopinam diete na ostatni guzik, wstawię ją do ocenienia, a ten temat uwazam za zamkniety i do usunięcia ;)
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  9. #9
    Doświadczony Osiągnięcia:
    Twoje pierwsza grupaTagger First ClassStworzenie albumu zdjęćTrzech znajomych5000 punktów doświadczenia
    Avatar Damianpfighter
    Dołączył
    12-07-11
    Skąd
    Okolice Bydgoszczy
    Wiek
    33
    Postów
    820
    SOG
    23
    Otrzymał : 55 SOGi w 44 postach

    Domyślnie

    Po co usuwać? Po to byś założył kolejny z prośbą o ocenienie diety? Proszę Cię...
    Sporty walki trenują charakter.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  10. #10
    Doświadczony Osiągnięcia:
    Weteran5000 punktów doświadczeniaTagger First Class
    Avatar grzesiek k
    Dołączył
    25-12-06
    Skąd
    PL
    Postów
    1,080
    SOG
    0
    Otrzymał : 42 SOGi w 33 postach

    Domyślnie

    Cytat Napisał Damianpfighter Zobacz post
    Po co usuwać? Po to byś założył kolejny z prośbą o ocenienie diety? Proszę Cię...
    według ciebie rozpiska/ocena diety w dziale doping jest na poziomie?w takim razie admin nie potrzebnie sie meczył zakładajac dział dieta,
    -prosze cie...
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  11. Użytkownik grzesiek k otrzymał za ten post SOGi od użytownika(-ów):

    zenon123 (29-02-12)

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •