Jajka

[Punisher]

Nono racja, ale np nie będę wyrzucał żółtek :cool:
Tłuszcz się wszędzie wgramoli....

[P4l4d7n]

Jeżeli chodzi o mnie to spożywam maks 10 jajek dziennie. Na kolacje nie ma to jak jajecznica i odżywka białkowa. Swoja droga musze sie przejsc do piekarni i zapytac sie czy maja na sprzedaz jajka.

Dietetycy polecaja spozywac 1 jajko dziennie ale to dla 'normalnych' ludzi :)

[Wiktor1882]

zadałem pytanie kolezance jest dietetykiem na temat jajek a dokładnie złego cholesterolu odpowiedz jej to " jesli jestes zdrowy to nie ma dla ciebie czegos takiego jak zly cholesterol. z tym ze on jest zly chodzi tylko o to ze
jesli ktos ma zaburzony metabolizm cholesterolu to ma za
wysoki poziom we krwi i wtedy trzebaby bylo uwazac na takie
rzeczy. a ludzie zdrowi maja naturalny mechanizm regulacji
poziomu cholesterolu co znaczy ze nawet jesli jest go duzo w
diecie to poziom we krwi jest w normie. jesli nie ma
cholesterolu w diecie, albo inaczej jesli jest go za malo to
i tak organizm wyprodukuje odpowiednia ilosc wiec nie ma
czegos takiego jak zly cholesterol bo w organizmie tez jest
on produkowany tak samo jak dobry tzw.
co do bialka to rzeczywiscie w zoltku jest go wiecej bo ok
16% a w białku ok 11%. wynika to z tego ze bialko zawiera
duzo wodu i niewiele innych skladnikow a wszystko co jest w
jajku jest w zoltku

[rexx]

jest zły cholesterol, nie piernicz!!

[Wiktor1882]

rexx, jest mozesz tą odpowiedz uzasadnicz ja mam odpowiec od dietetyka któram ma troche starzu w tym co robi i wielką wiedze a ty naczym bazujesz swoją odpowiedz ze

jest zły cholesterol, nie piernicz!!

to ja moge napisac ze Elwis zyje poprostu tak

[Punisher]

to ja moge napisac ze Elwis zyje poprostu tak

a nie?

[rexx]

To sobie napisz, nikt Ci nie musi wierzyć, mi też nie musi, ale wiem swoje.