Potrzebuje Rady

[Blade321]

Koncze 16 lat i chce zaczac powoli pakowac , chce sie dowiedziec jaka odzywke kupic , mialem kupic kreatyne ale nie jestem pewny, potrzbuje rady do kogos kto sie zna :)

[fallenursus]

Jak chcess pakowac to zapakuj plecak z: kurczakiem ryzem wolowinka rybka jajkam makaronem kwinoa warzywka oliwa awokado orzechy i tak ze cztery l wody dziennie, do szkoly najpierwa potem wruc tak za pol roku poka foty czy dobrze zapakowales ten plecak.

[Blade321]

temat do zamkniecia bo pan z gory wykazuje jaki on madry nie jest