Witam jestem po cyklu big bang + mono ( posłuchałem was i jestem bardzo zadowolony ) teraz moze sprobowac GM? czy cos innego ? czy do tego gm dorzucic mono po treningu? Przerwa między cyklami 3tyg. Po big bangu 4kg do przodu na masie i sporo siły troche zalało dlatego po kolejnym cyklu musowo musze zrobić wycinke. :) Czekam na podpowiedzi z góry dzieki pozdro