Witam. Zaczne od początku 2 mies temu byłem na 6tyg cyklu na mono. Wszystko idzie w dobrym kierunku, ale chciałbym sie troche "odtłuścić". Zacząłem biegać w dnt (wt,czw,sb) i robić ćwiczenia na brzuch, konretniej a6w. Mono zostało spokojnie na następny cykl. Rozmawiałem z trenerem powiedział abym zaczął kolejny cykl + [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] na pobudzenie, dobrej klasy białko i myślałem o dorzuceniu do tego HMB. Mówi, ze po takim czymś tłuszcz nie powinien być przeszkodą, bo jeśli bd biegał to spokojnie zrzucę to do lata. Co myślicie o takim zestawieniu ?
Waga 80Kg
Wiek 18lat
Wzrost 180cm