max ale bialka i gainerow nie wliczam do kosztów bo to leci swoja droga, 200zl ma byc na krete i cos tam jeszcze. jesli w 200zł nie zmiesci sie z czyms fajnym to podaj za ile by poszlo cos fajnego i rozpisz jesli mozesz :)
xD
nie napisales ze ma białko to raz , dwa - carbo nie słuzy do uzupełniania niedoborów węgli w diecie , co do reszty to za 200 zł - mutant rage + mono np z fitmaxa , za reszte bcaa , co do rozkładu - dni treningowe - bezposrednio przed treningiem porcja mutant rage , po treningu 10 g mono , w dni nietreningowe 10 g - moze być podzielone na 2 porcje ale niekoniecznie
mlody1144 (09-02-12)