Mono + BCAA jakie wybrać?????????

[komaw007]

Witam. Chciałbym skorzystać z waszego doświadczenia i dowiedzieć się jaką kretkę i jakie BCAA najlepiej kupić. Jest tego wiele na rynku, dlatego też trudno jest mi się zdecydować. zależy mi na jakości jak i również na rozsądnej cenie. czekam na pomoc! :)

[g-kick]

fitmax creapure i fitmax bcaa pro

[komaw007]

ile tego kupić na jeden cykl?

[slim shady]

napisz coś więcej o sobie najlepiej jakbyś wypełnił ankiete

[komaw007]

A więc tak:
mam 23 lata, ćwiczę już rok, diete jako taką mam ułożoną, brałem białko UNS WpC, teraz kupiłem ostrowie i chcę rozpocząć cykl kretki. Słyszałem że najlepiej z BCAA więc chciałem się poradzić jakie najlepiej wybrać.

[xxmłodyxx]

Bcaa mozesz brac cały czas. gdyz są to aminokwasy po prostu. Kreatynę cyklicznie, najlepiej monohydrat na początku. Co do długosci cykli i dawek stosowanej kreatyny sa rózne szkoły. Najlepiej pokombinować samemu. Ja osobiscie teraz robie 5tyg cyklu potem 5tyg przerwy i dalej ;D

Dawk stałą 10g dziennie

[mtm]

A więc tak:
mam 23 lata, ćwiczę już rok, diete jako taką mam ułożoną, brałem białko UNS WpC, teraz kupiłem ostrowie i chcę rozpocząć cykl kretki. Słyszałem że najlepiej z BCAA więc chciałem się poradzić jakie najlepiej wybrać.

fitmax creapure i fitmax bcaa pro

Napisane chyba wyraźnie ?

[slim shady]

obojętnie jakie creapure, które wychodzi najlepiej cenowo, bcaa są spoko z fitmaxa, olimpa, activlaba tyle że masz tam domieszkę glutaminy,tst, bcaa blast również są ok

Cykl 6-8 tygodni, niektórzy biorą bez przerwy, dawka zależy. Możesz spróbować 5 g z rana i 5 g po treningu, w dni nitereningowe 5 g w ciągu dnia, albo 5 g przed i 5 g po treningu

Bcaa 10 g przed i 10 g po treningu, możesz też spróbowac pić bcaa podczas treningu razem z kretą i węglami

[komaw007]

Co powiecie o kreatynie i BCAA firmy TREC

[luo]

Jak chcesz płacić 2x więcej za bcaa to możesz kupić