Trening plan tygodnia

[pinki127]

FBW= Full Body Workout. Jest to trening, na którym trenujemy cale ciało w ciągu jednej sesji Treningowej.
Naddaje się on dla tych, którzy dopiero zaczynają swoja zabawę na siłowni. Mogą z niego korzystać osoby bardziej doświadczone, oraz ci, którzy np. wracają do tego sportu po dłuższej przerwie

[patryk']

Dzięki za odpowiedź,a ocenił byś jak z moim planem ćwiczeń proszę:)
z góry dzięx:) :)