NITROBOLON 2 + BIAŁKO coś jeszcze?

**komaw007** · 01-02-12, 13:36

Witam. Cwiczę już rok i myśle że jestem gotowy na nitrobolon 2. szukam jeszcze jakiegoś dobrego białka o rozsądnej cenie. I zastanawiam się czy jeszcze do tej suplementacji dołożyć? Dietę mam jako taką ułożaną myślę że nie najgorsza. Cwiczę na rzeźbę. Czekam na waszą pomoc!

**silnymat** · 01-02-12, 14:13

dawaj diete gdzie trzeba

nitrobolon2 jest całkiem przyzwoity, ale też nie tani i jedna pucha mało jadłem 3 pod rząd miałem fajną wkrętke wtedy na siłownie ci całkiem to dało ładny efekt, ale ja to miałem w rozliczeniu za to że ziomek mi autko przyrysował XD
co do białka to niema co kombinować
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
ja tam osobiscie nie pije tego typu środków tylko białko i węgle
po 3 latach cwiczeń stwierdzam ze to za drogie do mnie dam rade osiągnąć zamierzony cel dietą i samymi weglami z białkiem ;)

**Damianpfighter** · 01-02-12, 14:32

Nie wiem czy opłacalne jest kupić Ostrowie czy nie lepiej białko za lepszą cenę gdzie mamy tego więcej. Dymatize elite whey naprzykład.

**silnymat** · 01-02-12, 17:41

ale ma słabsze wartości odżywcze więc nie wiem czy wiecej a gorszej jakości się opłaca

**Lordunio** · 01-02-12, 18:29

Napisał silnymat

ale ma słabsze wartości odżywcze więc nie wiem czy wiecej a gorszej jakości się opłaca

Przepraszam, Ostrowia ma lepsze wartości odżywcze / rozumiem, że chodziło Ci o lepszej jakości białko?

Poleć mu jeszcze sojowe białko produkcji *** (pewnego trzyliterowego forum).

Nie mówię tutaj do Dymatize'a, gdzie po rozmowie z Bodym dowiedziałem się, że w produkcji Europejskiej prawdopodobnie coś mieszają w składach, ale o np Fitmax 81+ - które polecam.

Po pierwsze zależy wszystko od tego kiedy Ci tego białka brakuje.

**KowalX** · 01-02-12, 19:03

Różnicy nie odczujesz. Białko to i tak tylko dodatek. Na nitrobolon kasy szkoda. Większe efekty osiągniesz z połączenia kreatyny i BCAA.

**komaw007** · 01-02-12, 21:53

dzięki o taką pomoc mi chodziło :) w takim razie będę próbował na krecie i BCAA i tu moja kolejna prośba, doradźcie jaką kretkę i jakie BCAA? brałem jabłuczan ale prócz siły za wiele mięsień nie urusł. poszedłem do sklepu z suplami to kolesiówa zaczęła mi tak nadawać o tych kretach że aż zgłupiałem, a wolę się opierać o wasze doświadczenia.

**fallenursus** · 01-02-12, 22:01

Musi jakosciowo powalac......

**komaw007** · 02-02-12, 09:03

dzięki o taką pomoc mi chodziło :) w takim razie będę próbował na krecie i BCAA i tu moja kolejna prośba, doradźcie jaką kretkę i jakie BCAA? brałem jabłuczan ale prócz siły za wiele mięsień nie urusł. poszedłem do sklepu z suplami to kolesiówa zaczęła mi tak nadawać o tych kretach że aż zgłupiałem, a wolę się opierać o wasze doświadczenia.

**KowalX** · 02-02-12, 12:08

Denaturacje to i podczas mieszania można przeprowadzić. Widziałeś kiedyś odżywkę białkową z niedenaturowanym białkiem? PDCAAS jest metodą szacowania jakości białka w odniesieniu do zawartych w nim aminokwasów odnoszących się do organizmu człowieka. Ogólnie chodzi o strawność. Strawność serwatki wynosi 1.0, jest to najwyższy współczynnik. Przykładowo mleko ma strawność 1.0, wołowina 0.92, soja 0.91, orzechy ziemne 0.52, ryż 0.68

Temat: NITROBOLON 2 + BIAŁKO coś jeszcze?

Narzędzia wątku

Typ wyświetlania

NITROBOLON 2 + BIAŁKO coś jeszcze?

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia