Proszę o porady : )

[marcineux]

Witam . Próbuję zrobić ,,kaloryfer" , nie jem słodyczy , chipsów , gazowanych napojów ogólnie staram się unikać węglowodanów, jestem w trakcie a6w tzn 6 dzień. , jem ok 5-6 posiłków , chciałbym spalić tłuszczyk zalegający mi (kiedyś byłem dość otyły) staram się biegać : ) oczywiście w granicach możliwości czasowych
i teraz proszę o rady co jeszcze w tym kierunku robić ( nie chciałbym używać suplementów itp) chciałbym zrobić wszystko naturalnie : ) Z góry wielkie dzięki .
Dodaje 2 fotki

[szycha]

Zdjęć ni ma.
A6W jest dupy. Rób aero oraz stosuj dietę.

[marcineux]

a mógłbyś mi kolego podpowiedzieć dot. aero jakie ćw. wykonywać :D ?

[marcineux]

a mógłbyś mi kolego podpowiedzieć dot. aero jakie ćw. wykonywać :D ?

Dzięki już wszystko znalazłem : P ale liczę jeszcze na Wasze porady i opinie : )

[fallenursus]

Masz mozliwosc zapksania sie na silownie? Czy poprostu chcesz byc takim chudziutkim chlopcem z miesniem na brzuszku?:)

[marcineux]

narazie z braku czasu ta druga opcja : ) ale chcę się zapisać , tylko muszę jakoś zoorganizować czas . a Kolego podpowiedz mi jak skutecznie zrobić ,,kaloryfer" :D

[Damianpfighter]

a Kolego podpowiedz mi jak skutecznie zrobić ,,kaloryfer" :D

Ściągnij ze ściany , najwyżej zimno w pokoju będzie :)

[marcineux]

Widzę , poczucie humoru jest , ale pytam serio : ) jak idealnie zrobić tzw,,rzeźbę" brzucha : )

[DTX]

Masz w podwieszonych tematach.
Bede nawet taki mily i dam linka: http://www.e-gym.pl/showthread.php?2...b-na-kaloryfer!