redukcja!!!

[fallenursus]

grubas grubasa pozna na kilometr.
ja mysle ze specjalnie chcesz ten cykl dlugo ciagnac bo srasz w gaty ze forme opuscisz do lata.
patrz- zaczynasz jutro bombke, konczysz z kwietniu-boom mostek+atd-nic ci zadne estro nie wyjebuje 250mg na tydz utrzyma forme,atd bedzie cie trzymac twardym, misiac sobie pomostkujesz czy tam 6tyg i czerwiec lipiec polecisz male dawki propa i trenu 50/30 +dozucisz ture 70-80mg ed i bedzie spoko. nie marudz komuchu.
ps. i grubo zastanowil bym sie nad ta keto dieta na tej dlugiej bombie bo przy takim towarze sensu nie widze..150-200gr ww spoko mozna dac.

[ht]

sram w gaty ze nie wyrobie z forma do lata. a nie ze zdolam utrzymac;) jesli bym mial wchodzic na bombke 14 tyg to bym zaczal w polowie marca a nie w lutym. tak ze nie byloby mowy o tym ze ne utrzymam:). chodzi tu o to ze jak ju bede to bedzie wieksza motywacja itp. i bede mial na to wiecej czasu niz te 14 tyg. wszystko sie rozchodzi o czas i szybkosc z jaka uda mi sie zrobic ten kaloryfer.

[fallenursus]

To teraz bierzemy koksy na motywacje?:)

[ht]

u mnie to normalne. jak jestem off to tu jakis mcdonalds tam jakas pizza. a jak jest 'on' to tylko waga kuchnia i zegarek zeby trzymac posilki:)

[fallenursus]

u mnie to normalne. jak jestem off to tu jakis mcdonalds tam jakas pizza. a jak jest 'on' to tylko waga kuchnia i zegarek zeby trzymac posilki:)

[ht]

zalozmy czysto teoretycznie ze robie rozpiske fallena. nie bedzie glupota przybic od razu tren przy enanie. fakt ze lece teraz 250 e7d ale moze wrzucic chodziaz od 2 tyg?? trenik??i co potem jak zakoncze w 14 tyg i bedzie smalec?? wiem zachowuje sie jak pizda z ta wycinka. ale jak nie wyjdzie to sie mega wkurwie!!!!

[fallenursus]

Nie marudz jak pizda na offie. Jedz z tym koksem.

[fallenursus]

Niewiem oco ci chodzi z tym trenem od drugiego tygodnia ale wbij sobie w leb ze test dziala od momentu wtloczenia oleju w miesien obojetnie jaki ester. A ze przyrosty zaczynaja sie od kiedys tam to juz caliekm inna sprawa.

[Zed]

Wrzuc fotki tyl przod oba profile.
Napisz jaka prowadzisz aktywnosc w ciagu dnia
I dotychczasowa diete.

[g-kick]

a ty mu udzielisz porad hahhaha - daj spokoj sobie człowieku bo ci znowu ampulki wybuchną